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一、市售洗面乳的洗劑基底(界面活性劑)如何挑選？
【清潔】是肌膚最基礎的根本，正確清潔之後就成功一半，因此挑選好的洗面乳是非常重要的!!市售洗面乳非常多種，有泡沫型、凝露型、乳狀、霜狀，到底哪一種才是不傷肌膚的首選，其實要從洗劑開始辨別。【界面活性劑】是各種清潔產品的普遍成分，從個人護理用品，如沐浴露、洗面乳、洗髮精、牙膏，到日常生活用品，如洗碗液和清潔劑，都存在其中。主要功能是促使水和油能夠混合在一起，同時帶走汙垢和油脂，達到清潔的效果，因此界面活性劑是清潔用品中無可避免的基本原料。
| ❌硫酸鹽界面活性劑 Sulfates | ⭕無硫酸鹽界面活性劑 Free Sulfates | |
| 提煉方式 | 由石化成分所提煉的清潔成分 | 自然胺基酸與一種稱為鹼的物質進行交互作用，生成一種新的有機化合物，再與另一種自然物質進行反應。 |
| 類型 | 化學成分多，化學合成、皂類洗劑 | 胺基酸洗劑 |
| 洗潔程度 | 強力 | 溫和 |
| 起泡速度 | 快速(並非越多泡沫越好) | 一般 |
| 長期使用對肌膚作用 | 🔺將皮膚的自然油脂和水分一併去除 🔺削弱皮膚的防護能力 🔺導致皮膚敏感、發紅,引發痘痘和皮膚紅腫問題 | 🔺較保濕不乾癢，無副作用。 🔺不易引起皮膚敏感。 |
| 成本 | 便宜 | 一般~高價 |
| 環境保護 | 製程中排放的物質不能被生物自然分解，對環境造成汙染。 | 可以在自然環境中被微生物分解，為環保的選擇。 |
產品常見原料 | 🔺(SLS) Sodium lauryl sulfate 🔺(SLES)Sodium laureth sulfate 🔺皂鹼 | 🔺Sodium Cocoyl Isethionate 🔺Sodium Methyl Cocoyl Taurate 🔺Sodium lauroyl sarcosinate 🔺Cocamidopropyl betaine |
二、如何辨別自己的膚質(乾肌、油肌、混合肌、敏感肌、痘痘肌)？
確定自己的膚質時，可以透過觀察和感覺自己的肌膚狀態。
- 乾燥肌膚 (Dry Skin)：臉經常感覺緊繃， 洗完臉或完妝之後，皮膚乾裂脫皮，有時會發癢。>>需要保濕舒緩洗面乳來防止皮膚乾燥和刺激。
- 油性肌膚 (Oily Skin)：臉部經常感覺油膩，特別是在額頭，鼻子，和下巴（被稱為T區）容易出油，且黑頭粉刺特別多，並且完妝後容易出油毀妝。
- 混合肌膚 (Combination Skin)：皮膚既有油性又有乾燥區域，T區（額頭，鼻子，和下巴）較油，而臉頰較乾燥。
- 敏感肌膚 (Sensitive Skin)：皮膚容易受刺激，常常皮膚會變紅、發癢或灼熱。>>使用溫和、無刺激的清潔產品。
- 痘痘肌膚 (Acne-Prone Skin)：肌膚發炎狀態，出現內胞粉刺或痘痘。
三、有效控油的成分
適用於油性肌膚、混合性肌膚，使用含控油有效成分，可以幫助肌膚調理：
| 成分 | 功效 |
| 活性炭Charcoal Powder | 具有極高吸附能力，能深入毛孔吸附皮膚油脂和其他雜質，幫助控制皮膚油光，減少痘痘和黑頭粉刺的形成。 |
| 火山礦泥Volcanic slime | 一種天然的礦物質，吸收皮膚多餘的油脂，同時緩解肌膚疲勞，使皮膚感覺清新不緊繃。 |
| 竹炭bamboo charcoal | 一種天然成分，具有吸附能力，吸走多餘油脂和雜質，使皮膚保持清爽。 |
| 冰川泥silt extract | 一種細緻且營養豐富的泥漿，可以吸附毛孔內的油脂和雜質，同時具有舒緩和平衡皮膚，使肌膚潤滑清爽。 |
四、有效抗痘的成分
適用於發炎紅腫、痘痘肌膚，或者內胞粉刺多需溫和代謝，使用抗菌抗痘的有效成分，幫助肌膚調理：
| 成分 | 功效 |
| 杏仁酸Mandelic Acid | 較弱的α-羥酸可以溫和去除老舊細胞，提升皮膚新陳代謝，改善毛孔堵塞，減少油脂累積。 |
| 杜鵑花酸Salicylic Acid | 一種β-羥酸，對於疏通毛孔，去除毛孔內的油脂和角質有很好的效果，對於痘痘肌和油性肌膚特別適用。 |
| IPMP繖花醇 | 一種抗菌成分，對抗引起痤瘡的丙酸桿菌，減少疥瘡的發生，間接地有助於皮脂控制。 |
| 茶樹萃取物Tea Tree | 一種天然的抗菌和抗炎成分，對於痘痘皮膚有很好的療效。 |
五、有效保濕舒緩的成分
適用於發炎紅腫、乾燥發癢及容易脫皮的肌膚，使用補水保濕且舒緩的有效成分，幫助調理：
| 成分 | 功效 |
| 玻尿酸Hyaluronic Acid | 一種高保濕成分，能吸附並保持大量的水分，有助於皮膚保持滋潤和豐滿。且能進一步強化皮膚天然防護層，使皮膚看起來更健康、更有彈性。 |
| 金盞花Calendula | 具抗炎和舒緩效果，有於舒緩受損或發炎皮膚。可以促進傷口愈合，因此對於痘痘或其他皮膚發炎症狀有益。 |
| 甘草提取物Licorice Root Extract | 具有抗炎和舒緩效果，並能幫助改善皮膚色素沉著，使膚色更均勻。 |
| 透明質酸Sodium Hyaluronate | 玻尿酸的一種鹽類形式，它能滲透到皮膚更深的層次，為皮膚提供深度水分，保持皮膚的水分平衡。 |
六、挑選洗面乳應避免的添加物
❌Parabens防腐劑:這是一種常見的防腐劑，可能對內分泌產生干擾，並引起過敏反應。
❌甲醛 (Formaldehyde):這是一種防腐劑和殺菌劑，但可能引起皮膚過敏和刺激，並且被認為是致癌物質。
❌皂鹼 (Soap Alkali):這種物質有可能過度去除皮膚表面的油脂，導致皮膚乾燥，破壞皮膚的自然酸鹼平衡。
❌酒精 (Alcohol):雖然酒精能迅速使皮膚感覺清爽，但長期使用可能會過度乾燥皮膚，導致皮膚刺激和敏感。
❌合成香料 (Synthetic Fragrances):香料往往由數十種甚至數百種化學物質混合而成，往往容易引發皮膚過敏反應。
❌礦物油 (Mineral Oil):這種油性成分可以防止水分蒸發，但過多使用可能封閉毛孔，導致粉刺和痘痘的形成。
七、洗面乳產品的四大挑選標準
1.洗面乳的基底(洗劑)不使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES)。
硫酸鹽界面活性劑如SLS和SLES雖具有強大的洗淨力，易過度清潔，帶走肌膚必要的油脂，導致乾燥與刺激，甚至引發紅腫痘痘。請挑選胺基酸洗劑(Sodium Cocoyl Isethionate)能溫和清潔皮膚，保留天然油脂，維持肌膚健康狀態。
2.依照肌膚狀況(控油、痘痘、乾燥)挑選對應有效的天然成分。
應根據個人肌膚狀況。若皮膚易出油，可選含活性炭、火山礦泥、竹炭和冰川泥的產品，能有效控制皮脂分泌，防止毛孔阻塞。對於痘痘肌，杏仁酸、杜鵑花酸、IPMP繖花醇和茶樹皆具有抗炎和殺菌功效，能有效緩解並預防痘痘。乾燥皮膚則需選擇含有玻尿酸和金盞花等保濕成分，以維持皮膚的水油平衡，提供舒適補水。請挑選合適的天然成分，可以讓肌膚穩定事半功倍。
3.不含化學刺激成分，易造成皮膚傷害屏障。
請避免挑選含有甲醛、Parabens、合成香料和皂鹼的產品。這些成分易對皮膚產生刺激，引發敏感和紅腫，損害肌膚屏障，形成敏感肌。應選擇無添加物的產品，減低皮膚負擔。
4.符合通過第三方檢驗的合格產品 (SGS檢驗/全國公證)
選擇經第三方如SGS檢驗合格的洗面乳，能確保其品質與安全性，並符合公認的化妝品製造與控管標準。並挑選經抗菌檢驗的產品，確保不含有潛在的有害細菌或微生物，讓你使用時更加安心。
八、網評熱銷五大商品排行評比
1.【Neutrogena露得清】男性深層去油洗面乳
🔍評分達標⭕❌❌❓
| 1.基底洗劑不使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES) | ⭕使用 兩性離子洗劑Cocamidopropyl hydroxysultaine | ⭕ |
| 2.依照肌膚(控油、抗痘、舒緩)狀況添加有效的天然成分。【評比抗油款】 | 未標示成分❌抗痘 ❌控油 ❌保濕 | ❌ |
| 3.不含化學刺激成分甲醛、香精、Parabens、酒精 | ❌香精過量會導致敏感肌 | ❌ |
| 4.符合通過第三方檢驗的合格產品 (SGS檢驗/全國公證) | ❓資訊頁未提供 | ❓ |
2.【PowerHero勁漢英雄】深層控油/保濕控油/痘痘調理 胺基酸洗面乳(其中控油跟痘痘調理用過)
🔍評分達標⭕⭕⭕⭕
| 1.基底洗劑不使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES) | ⭕使用 胺基酸洗劑Sodium Methyl Cocoyl Taurate | ⭕ |
| 2.依照肌膚(控油、抗痘、舒緩)狀況添加有效的天然成分。【評比抗油款】 | ⭕控油:活性碳Charcoal Powder⭕抗痘:杜鵑花酸⭕保濕:金盞花(舒緩) | ⭕ |
| 3.不含化學刺激成分甲醛、香精、Parabens、酒精 | ⭕不含刺激添加 | ⭕ |
| 4.符合通過第三方檢驗的合格產品 (SGS檢驗/全國公證) | ✔有SGS檢驗報告(微生物檢驗、重金屬檢驗、防腐劑檢驗) | ⭕ |
3.【LOREAL巴黎萊雅】勁炭控油潔面乳
🔍評分達標⭕⭕❌❓
| 1.基底洗劑不使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES) | ⭕使用 兩性離子洗劑Cocamidopropyl hydroxysultaine | ⭕ |
| 2.依照肌膚(控油、抗痘、舒緩)狀況添加有效的天然成分。【評比抗油款】 | ⭕控油:活性碳Charcoal Powder⭕抗痘:水楊酸❌保濕 | ⭕ |
| 3.不含化學刺激成分甲醛、香精、Parabens、酒精 | ❌香精-芳樟醇 過量會導致敏感肌 | ❌ |
| 4.符合通過第三方檢驗的合格產品 (SGS檢驗/全國公證) | ❓資訊頁未提供 | ❓ |
4.【韓國 IsLeaf 】男士激淨潔面乳-火山泥
🔍評分達標⭕⭕❌❓
| 1.基底洗劑不使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES) | ⭕使用 兩性離子洗劑Cocamidopropyl Betaine | ⭕ |
| 2.依照肌膚(控油、抗痘、舒緩)狀況添加有效的天然成分。【評比抗油款】 | ⭕控油:火山灰Volcanic Ash❌抗痘⭕保濕:月見草萃取 | ⭕ |
| 3.不含化學刺激成分甲醛、香精、Parabens、酒精 | ❌香精 過量會導致敏感肌 | ❌ |
| 4.符合通過第三方檢驗的合格產品 (SGS檢驗/全國公證) | ❓資訊頁未提供 | ❓ |
5.【FACEO】黑曜岩活萃控油潔面凝膠
🔍評分達標❌❓⭕❌
| 1.基底洗劑不使用硫酸鹽界面活性劑(SLS、SLES) | ❌使用SLS硫酸鹽洗劑Sodium Lauryl Sulfate | ❌ |
| 2.依照肌膚(控油、抗痘、舒緩)狀況添加有效的天然成分。【評比抗油款】 | ❓控油:成分表未標示⭕抗痘:鋅Zinc⭕保濕:保濕因子PCA Na | ❓ |
| 3.不含化學刺激成分甲醛、香精、Parabens、酒精 | ⭕不含刺激添加 | ⭕ |
| 4.符合通過第三方檢驗的合格產品 (SGS檢驗/全國公證) | ❓資訊頁未提供 | ❌ |
九、【TOP5網路熱銷洗面乳評比】
在買任何化妝保養品和清潔品時都習慣看成分🫵🏻，看到洗劑就會自動挑選胺基酸基底，也會去看添加的有效成分是否符合我當下肌膚的狀況，我很同理爆痘當下很焦慮的心情，但調理肌膚除了選對成分之外，只有【耐心】沒有其他方法❗❗即使是清楚保養步驟的我，膚況很糟的時期也會有無助感，這篇文章是想幫助被痘痘困擾很久還沒找對方法的人，每個人膚況不同，要調理多久不一定，給自己3-6個月的時間耐心調理，相信絕對會好轉❗
後來選擇PowerHero的胺基酸洗面乳✌🏻不像我同事推薦的專櫃級商品跟價格，但成分卻相似，初期爆痘的時候我用他們痘痘調理款，用一陣子之後，有感肌膚代謝完，就接著用回一般的活性碳控油款，這三個月用下來都沒有刺激感，覺得很溫和，也洗得很乾淨😭!! 個人覺得CP值很高，提供購買連結給大家，他們官方網站不定時會有優惠折扣，還有免運，可以在官網入手►PowerHero官網 ➤PowerHero蝦皮官方旗艦館
